Чувствате ли се изморени, въпреки че не сте болни? Липсва ли ви концентрация във втората половина от деня?

Посягате ли често към шоколада, бисквитите или каквото е останало от запасите ви от храна в чекмеджето под бюрото?

Вие всъщност сте жадни, а не гладни.

Повечето хора бъркат сигнала за жажда с този за глад и ядат вместо да пият вода.

Липсата на достатъчно вода може да ви направи и раздразнителни.

Така че следващият път, когато усетите, че май уж нещо ви се яде, по-добре изпийте една чаша вода.

Отнася се и за ситуациите, в които ви се иска да убиете някого с поглед или имате усещането, че 10-те най-умни животни на света са много по-умни от вас.

И като казваме вода, това имаме предвид – хубава, прясна вода.

Колкото по-малко е стояла в пластмасово шише, толкова по-добре.

А и достатъчното хидратация означава красива кожа.

Още за пиенето на вода:

Как да разчетем сигналите на жаждата

Защо пиенето на вода е важно за кожата

Започнете деня с чаша вода и лимон

Трябва ли да се преварява водата?