Лесни тренировки в парка, осигуряващи стегнато и красиво тяло

Времето все още е хубаво и е най-добре да му се насладим и да го използваме до краен предел и то не само, за да лежим на някой слънчев шезлонг, а и да се раздвижим малко и да влезем във форма.

Сезонът на късите дрехи,  с които показваме повече от тялото ни си тръгва, но това не означава, че трябва да спрем да се грижим за външния ни вид. Днес от канала box_class във Vbox7 ще ни покажат как да тренираме сред природата, за да се чувстваме добре и да видим реални резултати от усилията ни.

Всичко, което ни е нужно са две гирички от килограм, топка за тенис и въже за скачане. Разбира се, започваме с лека загрявка, а нагледно описание на упражненията можете да видите в самото видео.

Вижте още:

Много лесни упражнения за стегнати бедра и изваяно дупе

Отслабването и жените: трите най-големи заблуди

С какво физическите тренировки ни помагат да се чувстваме по-здрави

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

През декември най-много ми се...

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент