Скрита заплаха: какво се случва с тялото ви, когато седите твърде много

жена работа компютър бюро болка гръб
Снимка: iStock

Учените отдавна са установили, че движението и упражненията имат отлични ползи за здравето, които включват всичко от понижаване на риска от заболявания и ранна смърт до по-голяма гъвкавост, изгаряне на мазнини и дори подобряване на въображението и креативността, разказват vesti.bg.

Но, ако водите заседнал начин на живот и седите твърде много, вие нанасяте вреди на тялото си както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

За съжаление, във времената на пандемия, когато по-голямата част от хората са принудени да работят и учат от вкъщи и да ограничат излизанията от дома си, движенията стават все по-малко, а седенето – все по-дълго.

Вижте какво точно се случва с тялото ви, когато водите неактивен начин на живот и най-видимите странични ефекти от прекаленото седене:

Вредите за здравето от заседналия начин на живот

Още за четене:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти