Как да се справим с мускулната треска

Как да се справим с мускулната треска
Снимка: Thinkstock

Ако уикенда сте се посветили на активно спортуване, за да бъдете в топ форма за лятото, то сега може би се сблъсквате с мускулната треска.

Предлагаме ви няколко начина как да се справите лесно с болките и напрежението в мускулите.

Най-приятният начин за отпускане е чрез гореща вана или сауна. Вярно е, че в тези летни жеги едва ли ви се затваря в горещата сауна, за да се потите допълнително, но ще ви помогне.

Топлината ще намали болката в мускулите чрез увеличаване на притока на кръв към тях.

Друг успешен вариант е като се разтегнете хубаво. Може да ви се струва невъзможно с мускулна треска да се разтягате, но пробвайте и ще видите, че ще се почувствате по-добре. Мускулите ще се раздвижат и загреят и това ще подобри кръвообращението.

Масажът е най-приятният начин да се избавите от болката в мускулите. Важно е само да ви масажира професионалист, за да пипа както и където трябва.

Неправилният масаж може да влоши положението с мускулите и болката.

Ако положението с мускулната треска е неспасяемо, не се притеснявайте да посегнете към лекарствата. Разбира се, трябва да сте се консултирали с лекуващия лекар какво точно е подходящо за вас и каква да е дозата.

Не е препоръчително сами да си назначавате самолечения.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент