Как да разберете дали не прекалявате със солта?

сол
Снимка: Thinkstock

Признаваме, че ни е много лесно да напишем „не яжте много сол“. Само че да се определи колко точно сол е „много“ е значително по-трудно от това.

Можем да посочим грамове за дневна доза – трябва да са не повече от 3 грама на ден.

Но колко е три грама, когато има толкова много скрита сол в храните, които ядем?

И дали влизате в тези, които наистина трябва да намалят солта или напротив, трябва да си продължите да си се храните така, както досега?

Вижте тези симптоми и преценете сами дали приемате прекалено много сол >>>

сол
Снимка: Thinkstock

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти