Как да разберете дали не прекалявате със солта?

сол
Снимка: Thinkstock

Признаваме, че ни е много лесно да напишем „не яжте много сол“. Само че да се определи колко точно сол е „много“ е значително по-трудно от това.

Можем да посочим грамове за дневна доза – трябва да са не повече от 3 грама на ден.

сол
Снимка: Thinkstock

Но колко е три грама, когато има толкова много скрита сол в храните, които ядем?

И дали влизате в тези, които наистина трябва да намалят солта или напротив, трябва да си продължите да си се храните така, както досега?

сол
Снимка: Thinkstock

Вижте тези симптоми и преценете сами дали приемате прекалено много сол >>>

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти