Животът след менопаузата определено се променя, както и се изискват различни грижи за здравето.
Оказва се, че ябълките се борят успешно с лошия холестерол и предпазват жените в менопаузата от сърдечни заболявания.
Ябълката наистина е уникален плод, които носи редица ползи на организма. Сега се оказва, че предпазва и от сърдечно-съдови заболявания като намаля нивата на холестерол.
Това са установили екип от учени от университета във Флорида.
Те са изследвали 160 жени в климакса, които са консумирали по две ябълки всеки ден. На всеки три месеца в продължение на година доброволките са давали кръвни проби. Така се установило, че ябълките успешно коригират нивата на холестерол.
След първото тримесечие "лошия" холестерол вече бил спаднал с 13%.
През 2009 г. полски изследователи открили, че консумацията на две средно големи ябълки на ден намалява наполовина риска от рак на дебелото черво при възрастните.
Наблюдение върху пациентите в болница "Свети Георги" в Лондон пък показва, че хапването ежедневно на ябълки е подобрило белодробните функции на пациентите.
Освен всичко това ябълките са много вкусни и могат да се намерят на пазара целогодишно! Така че постарайте се да ги консумирате редовно и винаги да присъстват в дома ви.
Добави ни в предпочитани източници в Google
