Ябълки срещу холестерол

Ябълки срещу холестерол
Снимка: Thinkstock

Животът след менопаузата определено се променя, както и се изискват различни грижи за здравето.

Оказва се, че ябълките се борят успешно с лошия холестерол и предпазват жените в менопаузата от сърдечни заболявания.

Ябълката наистина е уникален плод, които носи редица ползи на организма. Сега се оказва, че предпазва и от сърдечно-съдови заболявания като намаля нивата на холестерол.

Това са установили екип от учени от университета във Флорида.

Те са изследвали 160 жени в климакса, които са консумирали по две ябълки всеки ден. На всеки три месеца в продължение на година доброволките са давали кръвни проби. Така се установило, че ябълките успешно коригират нивата на холестерол.

След първото тримесечие "лошия" холестерол вече бил спаднал с 13%.

През 2009 г. полски изследователи открили, че консумацията на две средно големи ябълки на ден намалява наполовина риска от рак на дебелото черво при възрастните.

Наблюдение върху пациентите в болница "Свети Георги" в Лондон пък показва, че хапването ежедневно на ябълки е подобрило белодробните функции на пациентите.

Освен всичко това ябълките са много вкусни и могат да се намерят на пазара целогодишно! Така че постарайте се да ги консумирате редовно и винаги да присъстват в дома ви.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент