Ето какво ще се случи с тялото ви, ако пиете по чаша мляко на ден

прясно мляко чаша
Снимка: iStock

Чаша мляко дневно значително намалява риска от сърдечно заболяване и понижава холестерола, който може да блокира кръвоносните съдове, съобщи в. "Мейл он сънди", цитиран от dariknews.bg.

Учените от университета на Рединг, университета на Южна Австралия и университета на Окланд са използвали информация за два милиона британци и американци. Така установили, че притежаващите мутация, позволяваща да пият много мляко, са по-малко предразположени към сърдечносъдови болести.

Хората, които пият мляко всеки ден, са с 14 процента по-нисък риск от коронарна болест на сърцето.

Въпреки полезния ефект за сърцето, данните показват, че почитателите на млякото и млечните продукти са с по-висок индекс на телесната маса. Данни млякото да предразполага към диабет обаче няма.

Отдавна е известно, че млякото е полезно за здрави кости и осигурява важни протеини и витамини.

Най-полезните храни за сърцето

Още за четене:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти