Добре ли работи имунната ни система

Бори се за здравето си
Снимка: Thinkstock

Имунната система е програмирана да защитава организма от бактерии, вируси, гъбички и всеки чужд организъм, който ни заплашва. Тя е пряко отговорна за състоянието на черния дроб, кожата и съединителната тъкан, пише здраве.bg.

Ето и един кратък тест, който ще ни помогне да определим доколко ефективно работи нашият имунитет.

1. Усещате ли често промените във времето? Предпочитате ли да останете в леглото?
а) Да, често – 9 точки.
б) Понякога – 6 точки.
в) Никога или много рядко – 0 точки.

2. От време на време много трудно следите повече или по-малко продължителен разговор, дори ако не участвате в него.
а) Да – 10 точки.
б) Понякога – 5 точки.
в) Много рядко – 0 точки.

3. Страдате ли от алергични реакции?
а) Не – 0 точки.
б) Преди се случваше – 2 точки.
в) Да – 8 точки.

4. Сутрин най-често ставате много уморени, въпреки че сте си легнали навреме.
а) Рядко – 2 точки.
б) Често – 5 точки.
в) Почти винаги се чувствам разбит/разбита – 9 точки.

5. Често ли дума или постъпка може да ви "извади извън релси"?
а) Да – 8 точки.
б) Понякога – 4 точки.
в) Рядко или никога – 0 точки.

6. Не обичате да излизате извън дома си и отклонявате покани за това. Вечер нямате настроение да се занимавате с каквото и да било.
а) Често – 10 точки.
б) Понякога – 5 точки.
в) Практически това не се наблюдава при мен – 0 точки.

7. Случва ли ви се дълго и мъчително да се разкашляте?
а) Да – 7 точки.
б) Понякога – 5 точки.
в) Никога – 0 точки.

8. Занимавате ли се със спорт?
а) Редовно – 0 точки.
б) Понякога – 3 точки.
в) Никога – 9 точки.

9. Имате ли суха или белеща се кожа?
а) Да – 10 точки.
б) От време на време – 5 точки.
в) Не – 0 точки.

Резултати:
От 2 до 31 точки: Можете да сте спокойни. Вашата имунна система е в прекрасно състояние, но не се зарязвайте, а я наблюдавайте постоянно.

От 32 до 61 точки: Имунитетът ви страда от недостатъчна функционалност. Време е да си спомните за здравословния начин на живот, да се откажете от вредните навици и да обърнете внимание на витамините и имуностимулаторите.

От 62 до 90 точки: Нещо сериозно не е наред с имунната ви система. Най-добре посетете лекар, за да изясните причините и да ви бъде препоръчано какво да направите.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Какво искате да ви донесе Дядо Коледа?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент