Да предпазим сърцето си

Внимавайте какво слагате в чинията си, за да се радвате на здраво сърце
Снимка: Thinkstock

Олиото е от съществено значение за здравето на сърцето, показват 15 клинични проучвания на учени от университета в Мисури, в които участват 500 възрастни мъже и жени.

Широко разпространено е мнението, че пържените храни са вредни за здравето, особено в големи количества.

Според специалистите човек се нуждае от четири лъжици растително масло всеки ден, за да защитава сърцето си.

Произведено от слънчоглед, царевица или соя, олиото е по-здравословната алтернатива на животинските мазнини и е по-евтино за всекидневното готвене, отколкото зехтина.

Растителното масло съдържа омега-6 мастни киселини, които понижават холестерола и риска от сърдечносъдови проблеми.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент