5 натурални подсладителя, които няма да повишат рязко кръвната ви захар (и ще ви спестят угризенията)

захар
Снимка: iStock

Нека си го признаем – повечето от нас имат малко тайно (или не чак толкова тайно) влечение към сладкото. Онзи момент в следобеда, когато шоколадчето “случайно” се озовава в чантата ни. Или онази лъжичка мед, която “само ще опитаме”, докато приготвяме закуска. Сладостта не е просто вкус – тя е емоция, утеха, ритуал. А и нека си кажем истината – кой би искал да живее в свят без десерти?

Но когато започнем да обръщаме повече внимание на здравето си, на енергията през деня или на хормоналния си баланс, осъзнаваме нещо: бялата захар не ни е приятел. Повишава рязко кръвната захар, изтощава ни, влияе на кожата, а често и на настроението. Да не говорим за онзи омагьосан кръг на сладки “върхове” и сривове, в който лесно се улавяме.

Хапва ви се нещо сладко? Ето как да "излъжете" стомаха си

Добрата новина? Да се откажеш от бялата захар не означава да се откажеш от удоволствието. Съществуват напълно естествени подсладители, които не само че не вредят, но в някои случаи дори имат полезни свойства – без да предизвикват резки глюкозни скокове и без усещането, че “нещо липсва”.

В тази статия ще ви запознаем с 5 натурални подсладителя, които ще ви позволят да си подарите малко сладост – но с баланс, грижа и удоволствие. Защото женствеността не означава лишение – а умението да правим съзнателен избор, който ни кара да се чувстваме добре в тялото и духа си.

Вижте кои 5 естествени подсладителя заслужават място в кухнята ви – за да си подсладите живота с по-малко вина и повече баланс.

5 натурални подсладителя, които няма да повишат рязко кръвната ви захар

 

Прочетете още:

Кои билки и подправки понижават кръвната захар

Да пиеш лекарства за диабет, за да отслабваш. Ето какви са рисковете

Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш по 3 фурми всеки ден

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Edna пита

Оферти