Свикнали сме да посочваме като основна мотивация добрия външен вид, когато искаме да се отървем от няколко излишни килограма.
Към това добавяме винаги, макар и малко гузно, „е, и защото е по-добре за здравето“.
Но истината е, че нито едно от тези две неща не са достатъчно силна мотивация, за да поддържаме усилията по отслабването си повече от седмица.
Хубавият външен вид е относително понятие, особено ако често си мените мнението и ту се харесвате, ту не.
Здравето, което със сигурност страда от излишните килограми, не се разрушава толкова лесно и негативните последици ще се проявяват чак след години.
И двете така популярни причини за отслабване не работят достатъчно успешно.
Затова и има толкова много истории за неуспешно отслабване – не довеждаме нещата докрай, за да се радваме на хубавите резултати.
Усещаме само първоначалното лишение, но не дочакваме отслабване.
Ето как да си помогнете с мотивацията >>>
Добави ни в предпочитани източници в Google
