Депресията не е само да ти е тъжно и да плачеш без причина. Депресията е сериозно психологическо заболяване, към което трябва да се отнасяме със сериозност и разбиране.
То не спохожда слабите и прекалено емоционалните. Депресията е състояние на потиснатост и тъга, но не само.
Депресията може да бъде провокирана от различни фактори – биологични, психични и социални (като раждане, загуба на близък човек, развод).
Депресията често е проблем с химията в тялото – липса на важни соли и минерали, ниски нива на витамини (например D и B12).
⇒ Тест: Имате ли нужда от витамин D
Признаците са липса на енергия, липса на апетит, безсъние, апатия и мисли за самоубийство.
Но има други, по-слабо познати симптоми на депресия, за които трябва да се говори, защото могат да се объркат просто с умора.
Депресията, като всяко друго заболяване, може и трябва да бъде лекувана. Заблуда е, че веднъж изпаднал в такова състояние, човек винаги ще остане така.
Ето симптомите, които също говорят за депресия >>>
Още за депресията
Жените с власт по-уязвими към депресия
