Пробиотиците са живи микроорганизми, които са полезни за здравето на тялото и мозъка. Те могат да подобрят храносмилането, да намалят депресията и да насърчат здравето на сърцето.
Днес ще ви представим 11 пробиотични храни, които са супер здравословни! Някои от тях са типични за родната кухня, други идват от далечни земи, но общото помежду им е, че са изключително полезни за организма и имунната система.
Още:
- 10-те най-мощни антибиотика в природата
- 8 храни, с които отслабваш, докато ги ядеш!
- Полезните свойства на вълшебния жълт кантарион
- 10 храни, които ни подмладяват
- Тибетско чудо: суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
