Източник: Thinkstock

1/11. 11 пробиотични храни, които са полезни за здравето на тялото и мозъка

Кисело мляко

Киселото мляко е един от най-добрите източници на пробиотици. То се прави от мляко, в което има млечнокисели бактерии и бифидобактерии. Консумацията на кисело мляко подобрява здравето на костите и нормализира кръвното налягане. Препоръчва се и при хора с непоносимост към лактоза. Не забравяйте да изберете кисело мляко, което съдържа активни или живи култури.

11 пробиотични храни, които са полезни за здравето на тялото и мозъка

Статия към галерия

11 пробиотични храни, които са супер здравословни

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 15 януари, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 15 януари, четвъртък

Дневен хороскоп за 15 януари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 15 януари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 14 януари, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 януари, сряда

Дневен хороскоп за 14 януари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 14 януари, сряда

Седмична нумерологична прогноза за 12–18 януари — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 12–18 януари

Дневен хороскоп за 13 януари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 13 януари, вторник

Нумерологична прогноза за 13 януари, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 13 януари, вторник

Бляскава нощ и големи емоции: „Златните глобуси“ 2026 (СНИМКИ) — Галерии
Бляскава нощ и големи емоции: „Златните глобуси“ 2026 (СНИМКИ)

Без диети в рая: Никол Шерцингер хапва поничка на Малдивите — Свободно време
Без диети в рая: Никол Шерцингер хапва поничка на Малдивите

Актуално

ChatGpt провали брака на холандска двойка (ВИДЕО) — На кафе с Edna
ChatGpt провали брака на холандска двойка (ВИДЕО)

На кафе

Кортни Кокс стартира годината с... барабани — Свободно време
Кортни Кокс стартира годината с... барабани

От Холивуд

От екранна любов до публичен удар: Крис Нот се обърна срещу Сара Джесика Паркър с грозна нападка за наградта й — Известни
От екранна любов до публичен удар: Крис Нот се обърна срещу Сара Джесика Паркър с грозна нападка за наградта й "Златен Глобус"

Ексклузивно

Още едно бебе на път: Любима двойка от „Един за друг“ очаква трето дете — Известни
Още едно бебе на път: Любима двойка от „Един за друг“ очаква трето дете

Честито!

Gen Z срещу екраните: Защо младите все по-често избират живота офлайн — Свободно време
Gen Z срещу екраните: Защо младите все по-често избират живота офлайн

Вдъхновяващо

На 56 и в страхотна форма: Личният треньор на Дженифър Анистън разкрива тайната — Свободно време
На 56 и в страхотна форма: Личният треньор на Дженифър Анистън разкрива тайната

Вдъхновяващо

Най-популярните пластични процедури в света – какво избират жените и мъжете днес — Свободно време
Най-популярните пластични процедури в света – какво избират жените и мъжете днес

По-красива

Гласът, който задава трудните въпроси: ЧРД на Мариян Станков – Мон Дьо — Днес празнуват
Гласът, който задава трудните въпроси: ЧРД на Мариян Станков – Мон Дьо

Честит рожден ден, Орландо Блум... красивият мъж, който падна, оцеля… и излезе още по-секси! — Днес празнуват
Честит рожден ден, Орландо Блум... красивият мъж, който падна, оцеля… и излезе още по-секси!

Днес празнува...

„Бях на 11 и исках да бъда забелязана“: Яна Маринова с болезнено откровение за момент, който е променил живота ѝ — Известни
„Бях на 11 и исках да бъда забелязана“: Яна Маринова с болезнено откровение за момент, който е променил живота ѝ

Edna история

„Бях на 11 и исках да бъда забелязана“: Яна Маринова с болезнено откровение за момент, който е променил живота ѝ — Известни
„Бях на 11 и исках да бъда забелязана“: Яна Маринова с болезнено откровение за момент, който е променил живота ѝ

Edna история

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

След 40: Четирите изследвания, които могат да спасят здравето ти навреме — От мен за мен
След 40: Четирите изследвания, които могат да спасят здравето ти навреме

Полезно

Днес почитаме паметта на една светица и просветителка: Ето кой има имен ден... — Днес празнуват
Днес почитаме паметта на една светица и просветителка: Ето кой има имен ден...

Днес празнува...

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Дневен хороскоп за 14 януари, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 14 януари, сряда

Астро

Нумерологична прогноза за 14 януари, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 14 януари, сряда

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

10 навика на хората, които живеят над 100 години — Свободно време
10 навика на хората, които живеят над 100 години

Вдъхновяващо

Орлин Павлов и Алекс Сърчаджиева ще ни учат как да сме в топ форма — Известни
Орлин Павлов и Алекс Сърчаджиева ще ни учат как да сме в топ форма

БГ звезди

Джулия Робъртс без грим, без филтри и с чувство за хумор. Как разсмя Instagram? — Свободно време
Джулия Робъртс без грим, без филтри и с чувство за хумор. Как разсмя Instagram?

Актуално

Оферти

UNOVE DEEP DAMAGE REPAIR SHAMPOO Шампоан за дълбоко възстановяване на увредена коса, 500мл — Lilly Drogerie
UNOVE DEEP DAMAGE REPAIR SHAMPOO Шампоан за дълбоко възстановяване на увредена коса, 500мл

48.00лв./24.54 € 30.98лв./15.84 €

OOTD P+ Укрепващ кожната бариера пептиден крем за лице, 50мл. — Lilly Drogerie
OOTD P+ Укрепващ кожната бариера пептиден крем за лице, 50мл.

35.99лв./18.40 € 27.99лв./14.31 €

GISADA AMBASSADOR WOMEN Дамска парфюмна вода, 50мл. — Lilly Drogerie
GISADA AMBASSADOR WOMEN Дамска парфюмна вода, 50мл.

89.99лв./46.01 € 89.99лв./46.01 €

AZZARO WANTED Подаръчен комплект EDT 50МЛ + HAIR&BODY 75мл. — Lilly Drogerie
AZZARO WANTED Подаръчен комплект EDT 50МЛ + HAIR&BODY 75мл.

128.99лв./65.95 € 88.99лв./45.50 €

Януарски рестарт: Твоите must-haves за кожа, коса и настроение — Мода и красота
Януарски рестарт: Твоите must-haves за кожа, коса и настроение

Светите мъченици Ермил и Стратоник – вяра и приятелство по-силни от страха. Кои имена празнуват днес? — Днес празнуват
Светите мъченици Ермил и Стратоник – вяра и приятелство по-силни от страха. Кои имена празнуват днес?

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 13 януари, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 13 януари, вторник

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 12–18 януари — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 12–18 януари

Нумерология

Нумерологична прогноза за 13 януари, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 13 януари, вторник

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg