Лятната почивка с деца е събитие, което започва много преди да стигнем до заветния шезлонг. Да, на теория е „почивка“, но на практика прилича по-скоро на мисия от филм за оцеляване. Докато стигнем до бленуваната дестинация, минаваме през серия от безкрайни списъци (които се преработват по няколко пъти в месеците преди датата с главно „Д“), поне една средностатистическа нервна криза, претъпкани куфари, някой и друг скандал в семейството и онова натрапчиво чувство, че все нещо забравяме. Чорапите? А може би зарядното? Онази плюшена змия, за която съжаляваме, че я купихме, а сега я мъкнем навсякъде като VIP член на фамилията?
Но ако има нещо, което може да обърка всяко пътуване с малко дете, то това е детското коремче. Чувствително, деликатно и крайно непредсказуемо – то често е първото, което усеща, че не е у дома. Смяната на климата, храната, водата, новото легло, еуфорията от пътуването – всичко това може да отключи малък, но драматичен храносмилателен бунт. Подуване, запек, болки, диария – съвсем обичайна „екстра“, с която започва лятното приключение. Така мечтата за коктейл на плажа често се сменя с тур до най-близката аптека.
Истината обаче е, че можем лесно да си спестим тези емоции. Ето няколко изпитани съвета, които да направят както пътуването, така и самата почивка значително по-леки – особено по отношение на чревния комфорт:
1. Запазете познатия за децата ритъм
Всички знаем, че децата обичат рутината. Когато режимът им се обърка, се объркват и други важни неща като настроението, сънят и, разбира се, работата на храносмилателната система. Ако обедът обикновено е в 12, а на почивката става в 14:30, тялото има право да протестира.
2. Плавна адаптация към новото място
Докато ние сме готови да се нахвърлим на чиния с октопод по гръцки или пикантен арабски хумус, децата искат нещо просто и познато. Опитайте се през първите дни да не предлагате нови, екзотични или тежки храни, пробвайте да „захраните“ коремчето плавно. Всъщност добрият стар сандвич с кашкавал също може да е вкусно приключение.
3. Водата е живот. И профилактика
Лятото, жегата и вълнението лесно водят до дехидратация. А липсата на достатъчно течности е директен път към запек и не само, особено при децата. Напомняйте им да пият често.
4. Движение, движение, движение!
Да, шезлонгът е сладко изкушение, но разходките, играта и плуването помагат за добрата перисталтика. Децата и без това не могат да стоят на едно място – използвайте това в своя полза.
5. Аптечката не е място за импровизации
Медикаменти за температура, болки, ухапвания, слънчево изгаряне – задължителни. Но не забравяйте и помощници за чревен комфорт! Пробиотиците трябва да са част от основната подготовка, не „ако остане място в куфара“.
6. Погрижете се за хигиената при хранене
Звучи очевидно, но в суматохата често забравяме. Мръсни ръчички, недобре измити плодове, храна, стояла твърде дълго на слънце – ето какви са невидимите заплахи за храносмилателната система. Понякога един пакет мокри кърпички може да ни спаси.
Пробиотиците – невидимите герои в голямото приключение
Стресът от пътуването е неминуем и за големи, и за малки, но можем да помогнем на тялото си да се справи по-лесно с него. За щастие, имаме добри съюзници – пробиотиците. Един от съвременните, ефективни и напълно безопасни начини да се поддържа чревният баланс при децата е именно чрез прием на подходящ пробиотик. И тук на помощ идва BioGaia.
BioGaia таблетки за дъвчене с вкус на ягода, създадени специално за деца над 3 години, са чудесно решение за всяко семейство на път. С вкус, който децата харесват, и удобна форма за прием, те могат да се превърнат в част от ежедневната подготовка за пътуване. Поддържат добрия баланс на чревната флора, дори при смяна на място, климат и храна.
Но смяната на мястото, водата, климата и храната усещат не само детските коремчета, а и тези на възрастните. Като добавим и стреса от подготовката, напрежението от пътя и резултатът е познат – дискомфорт. А ние твърде често имаме навика да неглижираме своите проблеми. Тук идва на помощ BioGaia Protectis – пробиотични веган капсули, които са в удобна опаковка за път, удобни за прием и особено подходящи по време на пътувания, когато балансът на организма има нужда от подкрепа. Подпомагат нормалната функция на храносмилателната система и позволяват да се насладим на почивката, без излишни притеснения.
Спокойно коремче, спокойно пътуване, спокойна почивка
Никой не може да предвиди всичко. Децата ще излеят сок в колата, ще се скарат за кофичката на плажа, ще отказват зеленчуци на новото място, ще загубим поне една шапка и онази плюшена змия, с която започнахме. Но когато коремчетата са спокойни, много други неща си идват на мястото.
Ако в багажа има място за пробиотик, детска усмивка и поне малко търпение, то пътуването може да бъде не само успешно, но и наистина пълноценно – с повече игри, по-малко оплаквания и най-важното: повече спомени, които ще разказваме с усмивка дълго след края на лятото.
Хранителна добавка. Да не се използва, като заместител на разнообразното хранене. Да не се превишава препоръчваната дневна доза. Преди употреба прочетете продуктовата информация. BioGaia капсули T221123460/05.06.2020; BioGaia табл. ягода T221123458/ 05.06.2020; BGA-digital-activties-july-EWO-BG-02133
