До броени дни училищният звънец ще събере децата в класните стаи, но нека не оставяме всичко в последния момент, а се погрижим синовете и дъщерите ни да са максимално предпазени от болестотворните фактори.
За съжаление редица проучвания показват, че 84% от подрастващите се разболяват от грип именно заради контакта със своите съученици.
Средно децата докосват 300 повърхности в рамките на 30 минути, така че шансът да си предадат дадена инфекция едни на други е доста сериозен.
Ето и няколко основни (но доста пренебрегвани) препоръки, които могат да намалят до някаква степен тези рискови фактори.
* Опитвайте се да дезинфектирате с мокри кърпички повърхността на раницата, несесерите, моливите и химикалките няколко пъти седмично.
* Слагайте по един пакет с такива кърпички в чантата на вашия ученик и споделете с него колко е важно да ги използва преди хранене или след като е играл в училищния двор.
* Старайте се наследникът ви да спи поне осем часа в денонощието, за да не бъде с отслабен имунитет. Не пропускайте и редовната спортна активност в неговия дневен режим.
* Поне веднъж на ден включвайте в детското меню зеленчуци, плодове или чаша фреш, за да не лишавате младия организъм от витамини и минерали.
* И не на последно място – изграждането на хигиенни навици у подрастващите зависи от вас родители, затова бъдете постоянни в това начинание, давайки добър пример с вашето поведение в редовното миене на ръцете и някои хранителни продукти.
