Всяка трета майка страда от следродилна депресия

Всяка трета майка страда от следродилна депресия
Снимка: netinfo

За повечето жени раждането на тяхното първо бебе е съпроводено с прекрасни макар и изтощителни емоции. Но има и такива майки, за които появата на детето е свързана с непрестанно безпокойство, стрес и депресивни състояния.

Това показва и изследване на научното британско издание Psychiatry направено с помощта на 325 жени предразположени към негативни мисли, които към момента на анкетата са имали син или дъщеря на възраст между 6 седмици и 6 месеца. Повечето от тях смятат себе си за "ужасни майки" и са склонни да изпадат в паника при всеки детски плач.

Резултатите от изследването показват, че:
* При 45% от майките се наблюдава депресия.
* При 33% от тях депресията е съчетана с безпокойство.
* 25% от жените често се намират в състояние на тревожност.
* 21% от дамите са преживели стрес без признаци за депресия.

Разбира се, лечебният процес на депресията е строго индивидуален, но основните препоръки, които психиатрите съветват да спазваме, за да облекчим тягостното състояние са:

* Почивайте винаги, когато е възможно.
* Занимавайте се с физически упражнения, като ангажирате и детето с това.
* Намирайте свободно време, с което да разнообразите всекидневния си ритъм.
* Търсете подкрепа и кураж от семейството и близките до вас хора, без да се притеснявате, че сте по-уязвими в даден момент.
* Търсете информация, която ще ви помогне да намалите тревогите, свързани с детето.
* Ходете на места, приятни за вас и бебето ви.
* Общувайте и говорете повече за вашия проблем с любимия човек, защото неговата подкрепа и оценка е от особено значение при такива психични разстройства.  

 

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти