Ново проучване разкрива, че бебетата, които спят по-малко от 10 часа на денонощие, са по-склонни към наднормено тегло.
За целта експерти изследвали 2500 деца между 12- и 16-месечна възраст, като тези, прекарващи в сън поне 13 часа, приемали със 100 калории по-малко от спящите 10 часа дневно.
Педиатрите предупреждават, че храненето с повече калории от необходимото, дори в такава невръстна възраст, е предпоставка за затлъстяване на по-късен етап от живота на подрастващите.
Учените коментират своите анализи с факта, че липсата на достатъчно сън води до нарушаване на регулацията на хормоните, контролиращи апетита, което обяснява и нуждата от прием на по-голямо количество храна при наличие на по-кратък сън.
Затова лекарите съветват родителите да бъдат внимателни и да контролират в оптимални граници приема на храна от техните синове и дъщери.
Добави ни в предпочитани източници в Google
