Рататуи с картофи

Вкусна и здравословна вечеря за четирима

Рататуи с картофи
Снимка: topforma.bg
5 от общо 1 гласа
Необходими продукти

За 4 порции
800 г картофи
2 бр. тиквички
1 бр патладжан
3 бр. моркови
2 глави лук, може и червен лук
3-4 скилидки чесън
250 г доматен сос
150 мл. зеленчуков бульон
100 г кашкавал
50 г сирене
мащерка – няколко клончета или 2 с.л. суха
1 с.л. риган сух
3 с.л. зехтин
сол, черен и червен пипер

Рецептата е създадена от Топ Форма и е подходяща както за хора, които спазват техен хранителен режим, така и за всеки, който иска да се храни здравословно.

Първата стъпка при приготвянето на рецептата за рататуй с картофи е да сварите картофите до полуготовност. След това ги обелете и нарежете на шайби с дебелина не повече от 0.5 см.

Нарежете тиквичките и патладжана на шайби със същия размер. Нарежете морковите и чесъна на дребно, а лука на полумесеци.

Маркирайте тиквичките и патладжана на грил тиган (може и на плосък тиган със съвсем малко зехтин).

Задушете морковите с чесъна и лука в една с.л. зехтин и 1 с.л. червен пипер.

Пасирайте доматения сос.

Накрая загрейте фурната на 180°. В тавичка сложете доматения сос на дъното, разпределете върху него задушените лук, моркови и чесън и натрошеното сирене. Добавете подправките, сол и пипер на вкус. Наредете отгоре като керемиди шайбите картофи, тиквички и патладжан. Добавете бульона и печете за 15 мин. в предварително загрятата фурна.

Добавете настъргания кашкавал и печете, докато стане златист – около 10 мин.

Още рецепти:

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент