Леонардо да Винчи е не само знаменит италиански архитект, изобретател, инженер, скулптор и художник от епохата на Ренесанса, но оказва се, и чудесен психолог. Прочутият му метод за концентрация работи по-добре отлично и се равнява на консултация с психолог или поне така твърдят доста хора.
Този гений успява да създава не само монументални творби в изкуството и науката, но и в психологията.
Художникът описва прост механизъм за това как умът и душата могат да бъдат лекувани с крадeн от енергетика бои и четка. В своя метод за лечение художникът изброява общи 23 точки.
Съвременните психолози казват, че Леонардо да Винчи е бил абсолютно прав. Този метод на сваляне на стреса от разума, нервите и психиката наистина работи практически във всички случаи.
Ето какво представлява и самият метод:
Ако си уморен – рисувай цветя.
Ако си ядосан – чертай линии.
Ако те боли – моделирай с глина и пластелин.
Ако ти е скучно – запълни лист хартия с различни цветове.
Ако ти е тъжно – рисувай дъга.
Ако се страхуваш - плети
Ако си тревожен – направи кукла от прежда.
Ако изпитваш възмущение - късай хартия на малки парченца.
Ако се безпокоиш – сгъвай оригами.
Ако си напрегнат – чертай спирали и възли.
Ако искаш да си спомниш нещо – рисувай лабиринти.
Ако си разочарован – копирай картина.
Ако си отчаян– чертай пътища.
Ако трябва да разбереш нещо – нарисувай мандала.
Ако е необходимо бързо да възстановиш силите си – рисувай пейзажи.
Ако искаш да разбереш чувствата си – направи си автопортрет.
Ако е важно е да запомниш – рисувай цветни петна.
Ако се нуждаеш от систематизиране на мислите – рисувай квадрати.
Ако искаш да разбереш себе си и своите желания – направи колаж.
Ако е важно е да се съсредоточиш върху мислите си – рисувай с точки.
За да намериш най-добрия начин за излизане от ситуацията – чертай вълни и кръгове.
Ако чувстваш, че си „затънал“ и трябва да продължиш напред – рисувай спирали.
Ако искаш да се концентрираш върху целта си – рисувай решетки и мишени.
Добави ни в предпочитани източници в Google
