Четири конкретни витамина, съдържащи се в човешкия организъм, са пряко свързани с качеството на сексуалния живот.

Австралийски изследователи установиха кои са тези витамини: А, С, Е и комплекс В витамини.

Техният недостиг води до понижаване на половите хормони в организма, в резултат на което намалява либидото, както при мъжете, така и при жените.

Този проблем може да бъде избегнат само с приема на витамини, но разбира се, след предварителна консултация с лекар, за да няма противопоказания, или с включването на подходящите храни, богати на тези полезни вещества.

Ще припомним съответните продукти, съдържащи тези витамини.

Витамин Е – киви, манго, домати, орехи и кайсии.

Витамин С – лимон, киви и пресни ягоди.

Витамин В1, В5 и В12 - риба, картофи, банани.

Витамин А – рибено масло, масло, сметана, яйчен жълтък.

Любопитното е, че те не само увеличават потентността и подобряват качеството на сексуалния живот, но намаляват желанието ни да пием.

Повишаването на хормона на любовта води (окситоцин) до загуба на интерес към алкохола и наркотиците.