Най-популярните пластични процедури в света – какво избират жените и мъжете днес
Бляскава нощ и големи емоции: Кои са победителите от „Златните глобуси“ 2026
Любов на червения килим: Най-красивите звездни двойки на „Златните глобуси“ 2026
Димитър Рачков предложи брак на половинката си Виктория
Звезда от „Сам вкъщи“ е санкциониран от полицията за предполагаемо търсене на платени сексуални услуги
Скандалът в семейство Бекъм се задълбочава! Бруклин говори с родителите си само чрез адвокати
Кейти Пери се гушка с бившия канадски премиер, а кара кънки с Орландо Блум
Дженифър Гарнър с рядка изповед за развода с Бен Афлек!
На 56 години Дженифър Анистън изглежда по-силна, стегната и уверена от всякога – и това не е резултат от крайни режими или изтощителни тренировки, а от последователност, баланс и отношение към себе си. Това разкрива личният ѝ треньор Дани Коулман, която работи с актрисата вече близо пет години.
В интервю за Daily Mail Коулман споделя, че звездата от "Приятели" има не само изключителна дисциплина, но и прекрасно чувство за хумор. По време на тренировките двете слушат поп музика, смеят се и… работят здраво.
„Без значение колко е натоварен графикът ѝ и къде се намира, Джен винаги намира начин да се движи“, казва треньорката. „Тя знае, че дори малкото е по-добро от нищо.“
Дженифър Анистън разкри какви процедури прави за кожата си (СНИМКИ)
Никакво „всичко или нищо“
Една от най-важните тайни на Дженифър Анистън е, че тя не гони съвършенството. Вместо това залага на редовност. Затова обича тренировките на Pvolve – система, в която има разнообразни формати с различна продължителност, подходящи дори за дни, в които мотивацията не е на ниво.
„Има дни, в които просто не ѝ се тренира – както на всички нас“, признава Коулман. Именно затова новата кампания на Pvolve за началото на 2026 г. носи името Worth It Every Time – защото дори когато не ти се започва, в края винаги си благодарна, че си го направила.
Тренировки за цялото тяло – без изключения
Анистън залага на full body тренировки, за да не пренебрегва нито една мускулна група. Програмата ѝ включва комбинация от упражнения със собствено тегло, ластици, плъзгачи и умерено тежки дъмбели – с фокус върху изграждането на чиста мускулна маса и дългосрочна сила.
„Тя обича предизвикателните тренировки“, казва Коулман. „Но това, което наистина я отличава, са чувството ѝ за хумор и невероятната ѝ скромност.“
Сила вместо анти-ейджинг
За Дженифър силата не е просто естетика – тя е форма на грижа за бъдещето. Актрисата не крие, че вярва в тренировките като най-добрия „анти-ейджинг“ инструмент. Целта ѝ не е да изглежда по-млада, а да бъде здрава, подвижна и силна с годините.
Извън залата Анистън следва балансиран начин на живот – високо протеинова диета, умерени „cheat дни“, любими храни без чувство за вина, разходки с кучетата, медитация и време за себе си.
„За нея не става дума за страх от остаряване“, споделя близък до звездата източник. „Важно ѝ е да бъде здрава и щастлива.“
Историята на Дженифър Анистън е поредното доказателство, че добрата форма не идва от крайности, а от постоянство, уважение към тялото и способността да се движиш с радост – дори в дните, в които не ти се иска.
Прочети още:
- След години тишина: Дженифър Анистън празнува Коледа с новия си любим! (СНИМКИ)
- Дженифър Анистън планира сватба с Джим Къртис в Гърция?
- Джим Къртис отвърна на любовта: Нежен жест към Дженифър Анистън, който разтопи феновете
