Tерапевтите твърдят, че да загубиш някого, когото обичаш, много наподобява чувството, което би изпитала, ако беше загинал. Затова и за да се излекуваш, трябва да преминеш през същите емоции – от отрицанието, гнева и скръбта до приемането на фактите такива, каквито са.

Отключването на болезнените емоции поставя някои жизненоважни за теб въпроси, чиито отговори трябва да намериш, за да успееш да продължиш напред.

Страхът от самотата, например, ще те накара да се запиташ дали можеш да живееш сама и ще ти помогне да предприемеш практични стъпки като да намериш свое собствено жилище или някого, с когото да го споделиш.

Запомни, че в една връзка ти се нуждаеш от някого, който да те допълва, а не да бъде центърът на вселената ти – това е твоя работа.

Същевременно недей да се отдаваш на прекалено дълго отбягване на каквито и да е контакти, защото те запазват старите ви отношения живи в съзнанието ти. Излез навън и продължи живота си.

За да бъдеш истински пълноценна след подобен развой на събитията обаче, първо трябва да се отърсиш от това, което си мислила за себе си. Запитай се какво е значела връзката ви за теб, кои аспекти от личността ти са породени от неговото влияние, какви са очакванията и мечтите ти.

Прочети още 12 стъпки, които да последваш в моментите, когато сърцето ти е разбито, за го излекуваш.

Към галерията >>>

Снимка: iStock

Прочети още:

• 15 разтърсващи признания от жени с разбити сърца
• 5 неща, които любимият мъж трябва да чуе от вас!
• 5 сигнала, че не си чак толкова влюбена
• 11 неща, които всяка жена трябва да опита в леглото