За пречистване на кожата

За пречистване на кожата
Снимка: Thinkstock

Модата на детокисикиращите диети вече няколко години се поддържа на върха в различни хранителни режими.

И ако повечето прибягват към подобни диети с идеята да пречистят организма си и да се разделят с излишни килограми, то ние, с помощта на Kozmetikata.com, ви разкрием пречистващата силна на някои храни, които ще направят кожата ви по-чиста и красива. 

Лимони
Лимонът премахва токсините от тялото ни с лекота и за това е предпочитан продукт в много диети. Той се препоръчва и ако имате проблеми с храносмилането.

В такива случаи добавяйте лъжичка лимонов сок в чаша гореща вода, без захар, а мед е разрешен само в краен случай. Пийте лимонена вода всяка сутрин на гладно. За да поемате възможно най-много от този вълшебен продукт, се опитайте да го приемате и като заливка към салатите си.

Ябълки
Ябълките са богати на разтворими и неразтворими фибри, които поемат токсини и шлаките от организма и ги изхвърлят от тялото. Те действат добре на храносмилането, доставят незаменими витамини, минерали и флавоноиди на тялото, които стимулират производството на жлъчката и помагат на черния дроб да изхвърли токсините.

Чесън
Чесънът съдържа вещества, неутрализиращи токсини и тежки метали и подпомагащи изхвърлянето им от тялото.

Той е известен със своите антибиотични, антивирусни и антисептични свойства. Поеман в големи количества обаче, той дразни стомаха. Можете освен суров, да го използвате и като съставка в някои зеленчукови или месни ястия.

Червено цвекло

То е богато на витамини B3, B6, C и бета-каротин, които подпомагат процеса детоксикация. Те подобряват състоянието на черния дроб и жлъчката, които от своя страна отговарят за премахване на токсините от организма ни.

Червеното цвекло е богато фибри, подпомагащи храносмилането. Можете да го хапвате сурово, да го включите в салати и супи или да си правите от него сок.

Нар

Освен че е богат на антиоксиданти, нарът предпазва от възпаления, сърдечни заболявания и диабет. Използвайте го в натурален вид, правете си сок, слагайте го в зелена салата или го прибавяйте към сварен ориз. Според някои изследвания нарът помага за забавяне процеса на стареене на кожата, затова е и търсена съставка в много козметични продукти.

Джинджифил

Джинджифилът ускорява метаболизма, подобрява храносмилането и ускорява движението на храната в червата. Също така той има и противовъзпалително действие. Можете да приемате джинджифил всеки ден под формата на чай или ако харесвате вкуса му, да си го нарежете на тънко и да го дъвчете.

Кафяв ориз

Ако искате да пречистите тялото си, е добре да включите към диетата си здравословни пълнозърнести храни, като кафяв ориз, който е богат на ключови детоксикиращи хранителни вещества - витамини, магнезий и фосфор. Кафявият ориз е богат и на селен, които предпазва черния дроб от затлъстяване и подобрява тена на кожата.

Зелен чай

Една от тайните на добрата детоксикация се крие в приемането на много течности. Течностите са от съществено значение за поддържане на младостта и здравето на тялото ни.

Зеленият чай от своя страна е не само добра за отслабване напитка, но е и изключително богат на антиоксиданти. Проучвания сочат, че пиенето на зелен чай може да предпази черния дроб от заболявания, като стеатоза и да подпомогне функционирането му.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

През декември най-много ми се...

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент