Пролетно почистване на тялото

Пролетно почистване на тялото
Снимка: Thinkstock

Пролетта е сезонът от годината, в който е добре да почистим всичко около себе си – къщата, душата, тялото. Сега е моментът да се освободим от зимата и да посрещнем топлото време подобаващо.

За да се чувствате във форма, почистете тялото си отвън и отвътре – храносмилателната система от токсините и кожата от мъртвите клетки. Как да го направите, ще ви посъветваме с помощта на Kozmetikata.com.

Кафето е добър чистач
*Чаша горещо кафе дава чудесен старт на деня
*Кафето стимулира метаболизма
*Кафето подобрява работата на черния дроб

Не може без ексфолиране
*Ексфолирането отстранява мъртвите клетки от кожата
*Ексфолирането подобрява кръвообращението на кожата
*Ексфолирането оставя кожата чиста, свежа и гладка 

Можете да си направите сами скраб за тяло: Смесете малко бадемово масло (може и вазелин или душ гел) с малко захар. С тази смес нежно ексфолирайте кожата си от стъпалата до врата.

Слънце и защита
*Пролетното слънце е наистина изкушаващо и зарежда тялото и духа с положителна енергия
*Слънцето вреди на кожата, използвайте слънцезащитни продукти

Нещо, което да опитатe
*За да избавите кожата си от токсини, опитайте продукти без токсично съдържание
*Почистващите продукти на изцяло органична основа са чудесен избор
*И нещо съвсем просто – избягвайте да пипате лицето си през деня, от ръцете идват най-много замърсители върху кожата.

Лимон и вода за красива кожа
Смесете 2 лъжици лимонов сок с една лъжица вода. Изпийте я. И правете това всяка сутрин. Лимонената вода почиства тялото от токсини.

Плодовете са чудо
Заменете захарта с плодове.

Антиоксиданти
*Антиоксидантите се борят с токсините
*Важни за тялото са витамин С, витамин Е, коензим Q10, каротеноиди, флавоноиди, алфа-липоева киселина, диметиламиноетано Можете също така да си ги набавяте от храни като риба, зелен чай, соя, свежи плодове и зеленчуци.

Хормоните
Хормоналният дисбаланс може да върне кожата ви в тийнейджърските години А стресът може да доведе до хормонален дисбаланс. Единственият начин да се справите със стреса е почивката, презареждането с енергия.

Вода
*Пиенето на вода през целия ден е предпоставка за свежа кожа

Пролетта е време за промяна. Приемете, че сега можете да направите всичко, за да се чувствате и изглеждате добре.

И още няколко съвета - забравете за цигарите, ако все още имате този вреден навик да пушите, не прекалявайте с алкохола, движете се повече, дори и това да означава да не използвате асансьор или да вървите повече пеша; изключете пържените храни от менюто си, постарайте се да имате достатъчно часове сън.

Можете да направите всичко, което поискате. Просто помислете и се погрижете за себе си.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Абонамент