Храна за здрава и блестяща коса

Боровинките са истински фонтан на антиоксиданти
Снимка: sxc.hu

Грижата за красотата ни не се изчерпва само с различните мазила, които изобилстват на тоалетката ни.

Основната грижа трябва да дойде от вътре. Именно в храната се крие ключът към здравето и красотата.

Предлагаме ме ви няколко храни, които ще помогнат на косата ви да расте красива, блестяща и здрава.

Боровинки
Вкусни и много, много полезни. Те са превъзходен източник на антиоксиданти, поддържат косата жива и лъскава. В комбинация с овесени ядки и кисело мляко се получава супер закуска за супер жени.

Аспержи

Тези зеленчуци са богати на фолиева киселина и комплекс витамин B, които помагат на косата да поддържа здравина и плътност на косъма. Аспержи трябва да хапват редовно притежателките на тънки и слаби коси.

Домати

Те са изключително богати на ликопен – антиоксидант, който играе много важна роля в превенцията на ракови заболявания, както и помага поддържането на нивата на колаген в организма, а колагенът, както знаем, е от основно значение за младостта и добрия вид на кожата и косата.

Леща

Тя е полезна за какво ли не, тъй като е източник на желязо. Лещата помага на косъма да расте здрав и плътен, което е важно за косите, които са тънки и слаби.

Авокадо

Много пъти сме писали за авокадото, неговите позитиви за организма и за това как може да го консумирате. Месото му е богато на витамин В и Е, които заздравяват кожата на скалпа и стимулират растежа на косата. Именно авокадото ще помогне на косата ви да стане бляскава и красива.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент