Източник: iStock

1/12. Защо трябва да ядем тези храни всеки ден

1. Горски плодове

Нека да започнем нашия списък със сладко лакомство - горски плодове. Независимо дали става въпрос за боровинки, ягоди, малини или къпини, тези малки плодчета са невероятно богати на хранителни вещества. Те са пълни с антиоксиданти, витамини (особено витамин С) и фибри, като същевременно са с относително ниско съдържание на калории.

Защо трябва да ядем тези храни всеки ден

Още от галерии

Дневен хороскоп за 13 юни, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 13 юни, петък

6 ползи от редовната консумация на черен чай — Галерии
6 ползи от редовната консумация на черен чай

Нумерологична прогноза за 13 юни, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 13 юни, петък

7 стъпки към успешна кариерна промяна след 40 — Галерии
7 стъпки към успешна кариерна промяна след 40

Нумерологична прогноза за 12 юни, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 12 юни, четвъртък

Дневен хороскоп за 12 юни, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 12 юни, четвъртък

6 италиански навика за по-здравословен и щастлив живот — Галерии
6 италиански навика за по-здравословен и щастлив живот

Нумерологична прогноза за 11 юни, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 юни, сряда

Лятото й отива! Мария Игнатова плени със снимки по бански — Известни
Лятото й отива! Мария Игнатова плени със снимки по бански

БГ звезди

Нумерологична прогноза за 13 юни, петък — Секс и връзки
Нумерологична прогноза за 13 юни, петък

Актуално

Дневен хороскоп за 13 юни, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 13 юни, петък

Астро

Хилда Казасян показа лице без грим и обра овациите (СНИМКИ) — Известни
Хилда Казасян показа лице без грим и обра овациите (СНИМКИ)

БГ звезди

Дневен хороскоп за 12 юни, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 12 юни, четвъртък

Астро

Нумерологична прогноза за 12 юни, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 12 юни, четвъртък

александра богданска венеция — Известни
"Море с деца" и още нещо: Алекс Богданска прикова погледи от плажа

БГ звезди

Краят дойде: Кейти Пери и Орландо Блум - пред раздяла — Известни
Краят дойде: Кейти Пери и Орландо Блум - пред раздяла

От Холивуд

Трите зодии, които могат да обичат един човек за цял живот — Астрология
Трите зодии, които могат да обичат един човек за цял живот

Астро

От намерения към действия: Как да изграждаш навици, които работят — Свободно време
От намерения към действия: Как да изграждаш навици, които работят

Тибетската диета за пречистване на кръвта, която да опиташ още днес — От мен за мен
Тибетската диета за пречистване на кръвта, която да опиташ още днес

Актуално

Тибетската диета за пречистване на кръвта, която да опиташ още днес — От мен за мен
Тибетската диета за пречистване на кръвта, която да опиташ още днес

Актуално

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Смелите мъже обичат зодия Близнаци — Авторите
Смелите мъже обичат зодия Близнаци

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Краси Радков показа сина си за първи път (СНИМКИ) — Известни
Краси Радков показа сина си за първи път (СНИМКИ)

БГ звезди

Михаела Филева дари наградата си от — Известни
Михаела Филева дари наградата си от "Като две капки вода"

БГ звезди

Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети — Мода и красота
Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети

По-красива

Какво ще се случи, ако пием по една чаша черен чай на ден? — Свободно време
Какво ще се случи, ако пием по една чаша черен чай на ден?

По-добро "Аз"

Жизел Бюндхен застраши живота на бебето си (СНИМКИ) — Известни
Жизел Бюндхен застраши живота на бебето си (СНИМКИ)

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Новото начало след 40: Как да смениш кариерата си със стил и увереност — Свободно време
Новото начало след 40: Как да смениш кариерата си със стил и увереност

Полезно

Здрава и силна коса като никога преди — От мен за мен
Здрава и силна коса като никога преди

По-красива

Летни изкушения: 3 рецепти, които стават за нула време (и са с една тайна съставка!) — Свободно време
Летни изкушения: 3 рецепти, които стават за нула време (и са с една тайна съставка!)

Оферти

VELNEA SUNCARE SHINE Лосион за тяло с блестящи частици SPF50 — Lilly Drogerie
VELNEA SUNCARE SHINE Лосион за тяло с блестящи частици SPF50

16.99лв. 13.99лв.

NL BEAUTY BEACH BABE Олио за тяло за интензивен тен — Lilly Drogerie
NL BEAUTY BEACH BABE Олио за тяло за интензивен тен

41.99лв. 29.99лв.

HAWAIIAN TROPIC Слънцезащитен озаряващ лосион SPF50 — Lilly Drogerie
HAWAIIAN TROPIC Слънцезащитен озаряващ лосион SPF50

24.99лв. 15.99лв.

OTTIE PLATINIUM AURA Серум за лице — Lilly Drogerie
OTTIE PLATINIUM AURA Серум за лице

85.99лв. 54.99лв.

Умните съюзници в дома ни: Как да спестим време от домашни задължения (и да го вложим в себе си) — Свободно време
Умните съюзници в дома ни: Как да спестим време от домашни задължения (и да го вложим в себе си)

Ричард Гиър започва нов живот в Испания: любов, семейство и кауза с мисия — Известни
Ричард Гиър започва нов живот в Испания: любов, семейство и кауза с мисия

От Холивуд

In memoriam: Светът загуби музикална легенда — Известни
In memoriam: Светът загуби музикална легенда

Актуално

Сагата се заплита - турският лекар ще съди Веси Маринова — Известни
Сагата се заплита - турският лекар ще съди Веси Маринова

Микроблейдинг или микрошейдинг? Кое е подходящото за теб — Мода и красота
Микроблейдинг или микрошейдинг? Кое е подходящото за теб

По-красива

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg