Източник: Istock

4/4. За перфектна фигура след 40: яжте тези неща!

Яйца - Яйцата са богати на хранителни вещества, имат високо съдържание на протеини - едни от най-важните градивни елементи на живота. Те повишават нивата на „добрия“ холестерол и са отлични източници на Омега-3. Яйцата помагат да се увеличи приема на хранителни вещества за здравословно стареене. Съдържащи 11 различни витамини и минерали, яйцата са лесен начин за увеличаване на приема на хранителни вещества. Те също са една от малкото храни, съдържащи витамин D, и са икономични, лесни за приготвяне и лесни за консумация.

За перфектна фигура след 40: яжте тези неща!

Статия към галерия

Ако искате да имате перфектна фигура след 40: яжте тези неща!

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 7 декември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 7 декември, неделя

Дневен хороскоп за 6 декември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 6 декември, събота

Нумерологична прогноза за 5 декември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 5 декември, петък

Дневен хороскоп за 5 декември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 5 декември, петък

Кейт Мидълтън дебютира в Уиндзор с най-голямата и блясква корона досега — Галерии
Кейт Мидълтън дебютира в Уиндзор с най-голямата и блясква корона досега

Дневен хороскоп за 4 декември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 4 декември, четвъртък

Нумерологична прогноза за 4 декември, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 декември, четвъртък

Нумерологична прогноза за ДЕКЕМВРИ 2025: Месец на промени, възможности и вътрешно пробуждане — Галерии
Нумерологична прогноза за ДЕКЕМВРИ 2025: Месец на промени, възможности и вътрешно пробуждане

Кейт Мидълтън дебютира в Уиндзор с най-голямата и блясква корона досега (СНИМКИ) — Мода и красота
Кейт Мидълтън дебютира в Уиндзор с най-голямата и блясква корона досега (СНИМКИ)

Кралски новини

Любов, която не боли: Дебора Михайлова показа новия си приятел в емоционален пост (СНИМКИ) — Известни
Любов, която не боли: Дебора Михайлова показа новия си приятел в емоционален пост (СНИМКИ)

Любов и връзки

Българският Роналдо ще пази Захари Бахаров в “Под прикритие” (СНИМКА) — Известни
Българският Роналдо ще пази Захари Бахаров в “Под прикритие” (СНИМКА)

Кино

Лекарят, който е доставял кетамин на Матю Пери, беше осъден на 30 месеца затвор — Известни
Лекарят, който е доставял кетамин на Матю Пери, беше осъден на 30 месеца затвор

Актуално

9 съвета как да изчистим къщата до блясък преди Коледа — Свободно време
9 съвета как да изчистим къщата до блясък преди Коледа

Полезно

Днес отбелязваме Женска Коледа: ето кой празнува имен ден — Свободно време
Днес отбелязваме Женска Коледа: ето кой празнува имен ден

Днес празнува...

Траян от “Игри на волята”: Без подкрепата на жена ми нямаше да успея да вляза в Игрите! (ВИДЕО) — Свободно време
Траян от “Игри на волята”: Без подкрепата на жена ми нямаше да успея да вляза в Игрите! (ВИДЕО)

Актуално

Дневен хороскоп за 4 декември, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 4 декември, четвъртък

Астро

Нумерологична прогноза за ДЕКЕМВРИ 2025: Месец на промени, възможности и вътрешно пробуждане — Нумерология
Нумерологична прогноза за ДЕКЕМВРИ 2025: Месец на промени, възможности и вътрешно пробуждане

Нумерология

Шоколадови бонбони с нахут — Рецепти
Шоколадови бонбони с нахут

Ах, че вкусно!

Нумерологична прогноза за 4 декември, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 4 декември, четвъртък

Нумерология

Нумерологична прогноза за 4 декември, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 4 декември, четвъртък

Нумерология

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Зорница Костадинова

Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят — Edna пита
Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят

Петя Буюклиева изпитва музикалния си инстинкт в “Пееш или лъжеш” — Свободно време
Петя Буюклиева изпитва музикалния си инстинкт в “Пееш или лъжеш”

Актуално

Радостина от “Игри на волята”: НЯМА такъв ужас като 7 седмици на блатото! (ВИДЕО) — Свободно време
Радостина от “Игри на волята”: НЯМА такъв ужас като 7 седмици на блатото! (ВИДЕО)

Любопитно

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Траян от “Игри на волята”: С участието си искам да покажа на сина ми колко борбен трябва да е един човек! (ВИДЕО) — Свободно време
Траян от “Игри на волята”: С участието си искам да покажа на сина ми колко борбен трябва да е един човек! (ВИДЕО)

Любопитно

Радостина от “Игри на волята” с трогателен първи разговор с майка ѝ веднага след отпадането си на крачка от големия финал! (ВИДЕО) — Свободно време
Радостина от “Игри на волята” с трогателен първи разговор с майка ѝ веднага след отпадането си на крачка от големия финал! (ВИДЕО)

Любопитно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Синдром на коледнaта елха - какво е това и кой страда от него — От мен за мен
Синдром на коледнaта елха - какво е това и кой страда от него

Полезно

Гуендолин Кристи и перуката, която почти провали вечерта ѝ — най-забавният моден гаф на седмицата (СНИМКИ) — Мода и красота
Гуендолин Кристи и перуката, която почти провали вечерта ѝ — най-забавният моден гаф на седмицата (СНИМКИ)

От Холивуд

Коледа — Известни
Коледа "à la Kardashian": Кога празничният блясък става прекалено много? (ВИДЕО)

Блясък и стил

Оферти

PHILIPS ONE BLADE Хибриден уред за бръснене QP1324/20 — Lilly Drogerie
PHILIPS ONE BLADE Хибриден уред за бръснене QP1324/20

71.99лв./36.81 € 54.99лв./28.12 €

VELNEA KIDS 2в1 Шампоан и Душ гел със стикери - ЕДНОРОГ — Lilly Drogerie
VELNEA KIDS 2в1 Шампоан и Душ гел със стикери - ЕДНОРОГ

5.99лв./3.06 € 4.79лв./2.45 €

BOURJOIS LITTLE ROUND POT Руж за лице — Lilly Drogerie
BOURJOIS LITTLE ROUND POT Руж за лице

11.99лв./6.13 € 7.99лв./4.09 €

REVOLUTION ULTIMATE NUDE Адвент календар 6 части — Lilly Drogerie
REVOLUTION ULTIMATE NUDE Адвент календар 6 части

66.99лв./34.25 € 49.99лв./25.56 €

Антония Петрова-Батинкова се сбогува с тропическия рай (СНИМКИ) — Известни
Антония Петрова-Батинкова се сбогува с тропическия рай (СНИМКИ)

БГ звезди

Как да се възползваш от намаленията, без да чакаш бонуса — Свободно време
Как да се възползваш от намаленията, без да чакаш бонуса

Открийте Сърница: най-романтичното и уютно кътче край язовир Доспат — Свободно време
Открийте Сърница: най-романтичното и уютно кътче край язовир Доспат

Любопитно

Self-care advent calendar: 25 малки жеста за себе си до края на годината — От мен за мен
Self-care advent calendar: 25 малки жеста за себе си до края на годината

Вдъхновяващо

Николета от “Игри на волята”: Харесвам Калин, искам да си останем близки и след предаването! (ВИДЕО) — Свободно време
Николета от “Игри на волята”: Харесвам Калин, искам да си останем близки и след предаването! (ВИДЕО)

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg