Направете анализ на вашия социален кръг. Избройте 10-те души, с които комуникирате най-често. Те мотивират ли ви да мечтаете, или ви карат да се съмнявате в способностите ви? Замислете се дали имате нужда от такива хора в живота си и се освободете от техния емоционален товар.

Разбира се, не можем просто да спрем да говорим с всеки човек, към когото не изпитваме симпатии, но поне можем да сведем комуникацията с него до някакъв минимум.