Източник: iStock

1/4. Възстанови енергията си с тези прости стъпки

Съсредоточете се върху дългия, хубав и качествен сън, като си лягате в разумен час и избягвате взирането в екрани най-малко половин час преди лягане. Може да се настоите за сън като останете на приглушено осветление.

Възстанови енергията си с тези прости стъпки

24 ноември 2022 19:10 5222

Статия към галерия

Кофеинът - моят най-добър приятел и най-голям враг

Прочети

Още от галерии

Нова ера за Плутон: вижте хороскопа си за следващите 20 години — Галерии
Нова ера за Плутон: вижте хороскопа си за следващите 20 години

8 навика, които неусетно разкриват характера ви — Галерии
8 навика, които неусетно разкриват характера ви

Дневен хороскоп за сряда, 22 март — Галерии
Дневен хороскоп за сряда, 22 март

Избери си картинка и разбери какво те очаква тази пролет — Галерии
Избери си картинка и разбери какво те очаква тази пролет

Розова кралица: Хелън Мирън е величествена за лондонската премиера на „Шазам! Яростта на боговете“ — Галерии
Розова кралица: Хелън Мирън е величествена за лондонската премиера на „Шазам! Яростта на боговете“

Хелън Мирън е елегантна в Лондон — Галерии
Хелън Мирън е елегантна в Лондон

Хелън Мирън с пролетна визия в Рим — Галерии
Хелън Мирън с пролетна визия в Рим

Мощ в червено: Хелън Мирън позира за новия си филм в Бевърли Хилс — Галерии
Мощ в червено: Хелън Мирън позира за новия си филм в Бевърли Хилс

Деница Димитрова

Да разцъфнеш на 77: Хелън Мирън е по-цветна от всякога! — Мода и козметика
Да разцъфнеш на 77: Хелън Мирън е по-цветна от всякога!

Блясък и стил

Какво е часът на дявола и защо е толкова опасен — Свободно време
Какво е часът на дявола и защо е толкова опасен

Мистично

Японците постигат дълголетие с тези 5 храни всеки ден — Здравословно
Японците постигат дълголетие с тези 5 храни всеки ден

Полезно

5 зодии, които създават най-дълготрайни връзки — Астрология
5 зодии, които създават най-дълготрайни връзки

Астро

Скандалната история на най-скъпия кралски развод — Известни
Скандалната история на най-скъпия кралски развод

Любопитно

Мадона разкри 5-те прости правила, които иска децата ѝ да спазват — Известни
Мадона разкри 5-те прости правила, които иска децата ѝ да спазват

Любопитно

Съдбовно новолуние в Овен: ето кой е ключът към успеха за всяка зодия — Астрология
Съдбовно новолуние в Овен: ето кой е ключът към успеха за всяка зодия

Астро

Актрисата Весела Казакова застана зад Диана Димитрова: — Известни
Актрисата Весела Казакова застана зад Диана Димитрова: "Разпънаха я все едно е вещица"

Направих тези 5 промени в ежедневието си и свалих 5 килограма неусетно — Здравословно
Направих тези 5 промени в ежедневието си и свалих 5 килограма неусетно

Полезно

Актьорът Сам Нийл от — Известни
Актьорът Сам Нийл от "Джурасик парк" разкри, че е болен от рак: "Може би умирам"

11 грешки при пазаруване, заради които харчите повече в супермаркета — Свободно време
11 грешки при пазаруване, заради които харчите повече в супермаркета

Нещата от живота

11 грешки при пазаруване, заради които харчите повече в супермаркета — Свободно време
11 грешки при пазаруване, заради които харчите повече в супермаркета

Нещата от живота

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Добромир Банев

Нищо не си отива — Авторите
Нищо не си отива

Вдъхновяващо

Илиaна Смилянова

Любовта е навсякъде. Дори там, където никога не сме си представяли, че ще дръзнем да я допуснем — Авторите
Любовта е навсякъде. Дори там, където никога не сме си представяли, че ще дръзнем да я допуснем

Георги Петров

От дълбините на депресията до триумфа на наградите „Оскар“: Очарователният Брендан Фрейзър — Авторите
От дълбините на депресията до триумфа на наградите „Оскар“: Очарователният Брендан Фрейзър

Росен Карамфилов

Егото не умее да отглежда цветя, те са за мъже с широки души — Авторите
Егото не умее да отглежда цветя, те са за мъже с широки души

Вдъхновяващо

Д-р Павлина Андреева

Кашлицата, която не си отива и през пролетта — Авторите
Кашлицата, която не си отива и през пролетта

Росен Карамфилов

Писмо от един буден мъж до една спяща жена — Авторите
Писмо от един буден мъж до една спяща жена

Нещата от живота

Избери си картинка и разбери какво те очаква тази пролет — Свободно време
Избери си картинка и разбери какво те очаква тази пролет

Не пропускай

Дневен хороскоп за сряда, 22 март — Астрология
Дневен хороскоп за сряда, 22 март

Астро

Величествена ода за женствеността и щастието - La Vie est Belle Iris Absolu — Edna препоръчва
Величествена ода за женствеността и щастието - La Vie est Belle Iris Absolu

Ето кои прекрасни имена празнуват днес... — Свободно време
Ето кои прекрасни имена празнуват днес...

Днес празнува...

6-те мъжки тайни, които всяка жена трябва да знае — Под завивките
6-те мъжки тайни, които всяка жена трябва да знае

Интимно

Най-четени

Табуле с нар и магданоз — Вкусно
Табуле с нар и магданоз

Ах, че вкусно!

Просеник със спанак — Вкусно
Просеник със спанак

Ах, че вкусно!

Татлии — Вкусно
Татлии

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: На кой холивудски романтичен филм прилича твоят живот — Тестове
ТЕСТ: На кой холивудски романтичен филм прилича твоят живот

Писмото на едно дете със Синдром на Даун, което ще ви вдъхне надежда, че всичко е възможно — За родители
Писмото на едно дете със Синдром на Даун, което ще ви вдъхне надежда, че всичко е възможно

Вдъхновяващо

„Поезията е поток от радост, болка, изненада и шепа думи от речника“ — Свободно време
„Поезията е поток от радост, болка, изненада и шепа думи от речника“

Актуално

Да се сгодиш за пети път, и то на 92-годишна възраст: Рупърт Мърдок го може! — Известни
Да се сгодиш за пети път, и то на 92-годишна възраст: Рупърт Мърдок го може!

Честито!

Оферти

SNP PREP PEPTARONIC CREAM Крем за лице с хиалурон и пептиди — Lilly Drogerie
SNP PREP PEPTARONIC CREAM Крем за лице с хиалурон и пептиди

22.99лв. 15.99лв.

MISSHA M PERFECT COVER BB Крем — Lilly Drogerie
MISSHA M PERFECT COVER BB Крем

16.79лв. 10.79лв.

MISSHA AIRY FIT Лист маска за лице перла — Lilly Drogerie
MISSHA AIRY FIT Лист маска за лице перла

4.45лв. 2.89лв.

A-DERMA INDISPENSABLES Хидратиращ защитен душ гел — Lilly Drogerie
A-DERMA INDISPENSABLES Хидратиращ защитен душ гел

34.99лв. 25.99лв.

Персонализирана грижа за кожата - как да си подариш най-доброто — Мода и козметика
Персонализирана грижа за кожата - как да си подариш най-доброто

Всичко, което някога сте искали да знаете за грижата и красотата — Свободно време
Всичко, което някога сте искали да знаете за грижата и красотата

Кои дамски онлайн бизнеси са супер успешни в балканските страни — Свободно време
Кои дамски онлайн бизнеси са супер успешни в балканските страни

Нумерологично гадаене: какво ви очаква през пролетта на 2023 — Свободно време
Нумерологично гадаене: какво ви очаква през пролетта на 2023

Мистично

Причините, поради които душата ви е избрала точно този живот — Свободно време
Причините, поради които душата ви е избрала точно този живот

Мистично

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар