Ориентиран към себе си

Според д-р Саймън Шери този тип перфекционисти се сблъскват с високи очаквания към самите себе си, придружени от натежаващ стремеж към постижения. „В основата е страх от провал, който надделява“, обяснява той. „Ориентираните към себе си перфекционисти виждат спънките като лични провали, а когато ги приемем твърде лично, гледаме на тях като на вътрешна слабост.“

Ако това ти звучи познато:

Обърни внимание на вътрешния си диалог. Ключът към справянето с този вид перфекционизъм се крие към състраданието към самия себе си. „Отнасяй се към себе си със същото разбиране, което проявяваш и към околните“, съветва Къран. „Ако твоят вътрешен критик ти казва, че нещо с теб не е наред, обърни темата към някой друг.“