Източник: iStock

1/7. Вечерен ритуал за добър сън

Подготовката за сън започва още с вечерята. Не консумирайте тежки храни, които пречат на почивката и претоварват организма през нощта. Ако усвоите навика да си правите лека, домашно приготвена вечеря, ставането ще бъде по-лесно и сутринта ще започне с усмивка, вместо с лошо настроение и неразположеност.

Вечерен ритуал за добър сън

Статия към галерия

Вечерен ритуал: как да завършим деня си правилно и да се настроим за сън

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 25 август, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 25 август, вторник

Дневен хороскоп за 25 август, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 25 август, вторник

Седмичен хороскоп за 24 - 30 август: Потърсете златната среда — Галерии
Седмичен хороскоп за 24 - 30 август: Потърсете златната среда

Дневен хороскоп за 24 август, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 24 август, понеделник

Нумерологична прогноза за 24 август, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 24 август, понеделник

Дневен хороскоп за 23 август, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 23 август, неделя

Нумерологична прогноза за 23 август, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 23 август, неделя

Дневен хороскоп за 22 август, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 22 август, събота

Мария Бакалова озвучава коледна анимация, партнира си с Октавия Спенсър — Свободно време
Мария Бакалова озвучава коледна анимация, партнира си с Октавия Спенсър

От Холивуд

Бабини рецепти: Тайната на съвършената кожа — Любопитно
Бабини рецепти: Тайната на съвършената кожа

Любопитно

Женската консултация: пътят на бъдещата майка от първия преглед до раждането — За родители
Женската консултация: пътят на бъдещата майка от първия преглед до раждането

Полезно

Рики Мартин се завръща в киното — Свободно време
Рики Мартин се завръща в киното

От Холивуд

Дневен хороскоп за 25 август, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 25 август, вторник

Астро

Нумерологична прогноза за 25 август, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 25 август, вторник

Нумерология

Кендъл Дженър и Джейкъб Елорди превърнаха лятото си в романтично околосветско пътешествие — Свободно време
Кендъл Дженър и Джейкъб Елорди превърнаха лятото си в романтично околосветско пътешествие

Любов и връзки

Спонтанно бягство: Славена Вътова за ден в Италия — Свободно време
Спонтанно бягство: Славена Вътова за ден в Италия

БГ звезди

Годеникът на Лейди Гага създава красотата на бъдещето – с помощта на AI — Свободно време
Годеникът на Лейди Гага създава красотата на бъдещето – с помощта на AI

От Холивуд

Пет евтини начина да се погрижим за тялото и ума си — От мен за мен
Пет евтини начина да се погрижим за тялото и ума си

Полезно

8 реплики, които могат да ти костват мечтаната работа — Любопитно
8 реплики, които могат да ти костват мечтаната работа

Любопитно

8 реплики, които могат да ти костват мечтаната работа — Любопитно
8 реплики, които могат да ти костват мечтаната работа

Любопитно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

NOVA поставя зрителите в центъра на забавлението тази есен — TV
NOVA поставя зрителите в центъра на забавлението тази есен

Любопитно

9 храни, които не са подходящи за мултикукър — Edna препоръчва
9 храни, които не са подходящи за мултикукър

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Кои бенки са опасни: признаци, които не бива да пренебрегваме — Здраве
Кои бенки са опасни: признаци, които не бива да пренебрегваме

Полезно

Гешев: “Дано не се падна в един отбор с Анджела, разликата в ръста може да ни изиграе лоша шега” — TV
Гешев: “Дано не се падна в един отбор с Анджела, разликата в ръста може да ни изиграе лоша шега”

ТВ лица

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Виолончелистът на принц Хари идва с концерт у нас — Известни
Виолончелистът на принц Хари идва с концерт у нас

Кралски новини

Соня Йончева се забавлява с френската звезда Чарлз Б в столицата — Известни
Соня Йончева се забавлява с френската звезда Чарлз Б в столицата

БГ звезди

Ръждавичка: “Ваня и Иванина ще са най-голямата ми конкуренция в звездния сезон на “Игри на волята” — TV
Ръждавичка: “Ваня и Иванина ще са най-голямата ми конкуренция в звездния сезон на “Игри на волята”

ТВ лица

Оферти

L’OREAL ELSEVE COLLAGEN LIFTER Шампоан за коса, 400мл. — Lilly Drogerie
L’OREAL ELSEVE COLLAGEN LIFTER Шампоан за коса, 400мл.

13.08лв./6.69 € 8.70лв./4.45 €

OGX BOND PROTEIN REPAIR Възстановяващ шампоан за коса, 385мл. — Lilly Drogerie
OGX BOND PROTEIN REPAIR Възстановяващ шампоан за коса, 385мл.

22.67лв./11.59 € 15.63лв./7.99 €

BRAVE NEW HAIR COCONUT CUDDLE PISTACHIO SCENT Крем за коса, 150мл. — Lilly Drogerie
BRAVE NEW HAIR COCONUT CUDDLE PISTACHIO SCENT Крем за коса, 150мл.

25.48лв./13.03 € 17.58лв./8.99 €

MI AMANTE EMERGENCY ROOM Маска за коса, 250 мл. — Lilly Drogerie
MI AMANTE EMERGENCY ROOM Маска за коса, 250 мл.

34.99лв./17.89 € 29.32лв./14.99 €

Мариан Бачев: Дъщеря ми стегна живота си в три куфара — Свободно време
Мариан Бачев: Дъщеря ми стегна живота си в три куфара

БГ звезди

В нов филм: Асен Блатечки в обувките на самотен рибар — Свободно време
В нов филм: Асен Блатечки в обувките на самотен рибар

БГ звезди

Седмичен хороскоп за 24 - 30 август: Потърсете златната среда — Астрология
Седмичен хороскоп за 24 - 30 август: Потърсете златната среда

Астро

Дневен хороскоп за 24 август, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 24 август, понеделник

Астро

Нумерологична прогноза за 24 август, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 24 август, понеделник

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg