-
11/12. Тези 12 продукта, ще ни държат бодри и енергични през целия ден
Морска риба
Сьомга, сардина, скумрия – тези риби доставят на организма незаменимите киселини Омега 3, които се грижат за кръвоносните съдове, захранват мозъка, подобряват концентрацията и настроението. Съдържащите се в рибата белтъчини се усвояват отлично, заздравяват мускулите и обезпечават усещане за ситост. Не забравяйте да включвате рибата в менюто си поне 2 пъти седмично.
Тези 12 продукта, ще ни държат бодри и енергични през целия ден
102295
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня