Авокадо

Със своите 7 грама фибри и 15 грама здравословни мазнини авокадото ни осигурява непрекъсната енергия и съдържа голямо количество разтворими фибри, които подхранват приятелските чревни бактерии в червата, за да поддържат здрави черва. Авокадото също така е пълно с фитонутриенти - т.е. хранителни вещества, които се намират в растителната храна и са необходими на организма ни, за да функционира добре.