Източник: Istock

2/7. Суперхраните на лятото

Мазни риби

На морето тук обикновено ядем цаца, но тя не е единствената риба, на която трябва да се обърне внимание.

Разнообразявайте цацата с толстолоб, лефер и подобни, които са богати на омега-3 мастни киселини и ни предпазват от сърдечно-съдови заболявания.

Суперхраните на лятото

Още от галерии

Седмична нумерологична прогноза за 16–22 февруари — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 16–22 февруари

Седмичен хороскоп 16 - 22 февруари: Време за равносметка и подготовка за новото начало — Галерии
Седмичен хороскоп 16 - 22 февруари: Време за равносметка и подготовка за новото начало

Нумерологична прогноза за 16 февруари, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 16 февруари, понеделник

Дневен хороскоп за 16 февруари, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 16 февруари, понеделник

Нумерологична прогноза за 15 февруари, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 15 февруари, неделя

Дневен хороскоп за 15 февруари, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 15 февруари, неделя

Дневен хороскоп за 14 февруари, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 14 февруари, събота

Нумерологична прогноза за 14 февруари, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 февруари, събота

Лятното часово време 2026: кога и как да се подготвим — Свободно време
Лятното часово време 2026: кога и как да се подготвим

Актуално

Стефани Тонева

Дария Симеонова: Дъщеря ми е с шарка, съжалявам, че не я ваксинирах — Известни
Дария Симеонова: Дъщеря ми е с шарка, съжалявам, че не я ваксинирах

БГ звезди

Кардиолог разкри кой е най-добрият зеленчук за здраво сърце — От мен за мен
Кардиолог разкри кой е най-добрият зеленчук за здраво сърце

Любопитно

Седмичен хороскоп 16 - 22 февруари: Време за равносметка и подготовка за новото начало — Астрология
Седмичен хороскоп 16 - 22 февруари: Време за равносметка и подготовка за новото начало

Астро

Валери Божинов на 40: Геният на терена и шампионът на култовите реплики — Днес празнуват
Валери Божинов на 40: Геният на терена и шампионът на култовите реплики

Днес празнува...

Любов напук на всичко! Меган и Хари на тайна вечеря в Бевърли Хилс — Свободно време
Любов напук на всичко! Меган и Хари на тайна вечеря в Бевърли Хилс

Ексклузивно

На 75 и все така ослепителна! Доктор Куин Лечителката доказва, че времето няма власт над нея — Днес празнуват
На 75 и все така ослепителна! Доктор Куин Лечителката доказва, че времето няма власт над нея

Днес празнува...

Стефани Тонева

Бебе на хоризонта. Екранната Джулия от “София ден и нощ” очаква първото си дете — Свободно време
Бебе на хоризонта. Екранната Джулия от “София ден и нощ” очаква първото си дете

Актуално

Рачков в неестествена за него среда: на маникюр при годеницата му — Свободно време
Рачков в неестествена за него среда: на маникюр при годеницата му

БГ звезди

Стефани Тонева

10 идеи за перфектен подарък на Свети Валентин — Сподели нежността
10 идеи за перфектен подарък на Свети Валентин

Голям празник днес! Кой има имен ден на 13 февруари — Днес празнуват
Голям празник днес! Кой има имен ден на 13 февруари

Днес празнува...

Голям празник днес! Кой има имен ден на 13 февруари — Днес празнуват
Голям празник днес! Кой има имен ден на 13 февруари

Днес празнува...

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Дневен хороскоп за 16 февруари, понеделник — Секс и връзки
Дневен хороскоп за 16 февруари, понеделник

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 16–22 февруари — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 16–22 февруари

Нумерология

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Нумерологична прогноза за 16 февруари, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 16 февруари, понеделник

Нумерология

Аня Пенчева: Борих се за дом, за семейство, за деца, свободата дойде после — Известни
Аня Пенчева: Борих се за дом, за семейство, за деца, свободата дойде после

Ексклузивно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Дневен хороскоп за 15 февруари, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 15 февруари, неделя

Астро

Нумерологична прогноза за 15 февруари, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 15 февруари, неделя

Нумерология

Папи Ханс разби любовните клишета — Известни
Папи Ханс разби любовните клишета

Оферти

DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода — Lilly Drogerie
DOLCE&GABBANA LIGHT BLUE Дамска тоалетна вода

159.99лв./81.80 € 87.99лв./44.99 €

DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице — Lilly Drogerie
DR. ALTHEA 345 RELIEF CREAM Успокояващ крем за лице

49.99лв./25.56 € 32.49лв./16.61 €

MISSHA M PERFECT COVER BB Крем — Lilly Drogerie
MISSHA M PERFECT COVER BB Крем

13.89лв./7.10 € 8.29лв./4.24 €

GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE SWEET KISS BERRY PINK Масло за устни

9.99лв./5.11 € 6.98лв./3.57 €

„Baby on board“: Близначката Алекс очаква първото си дете — Известни
„Baby on board“: Близначката Алекс очаква първото си дете

БГ звезди

Джесика Алба плаща 3 милиона долара, за да финализира развода с Кеш Уорън! — Свободно време
Джесика Алба плаща 3 милиона долара, за да финализира развода с Кеш Уорън!

Актуално

От Япония до Италия: Изненадващите традиции за Свети Валентин — Свободно време
От Япония до Италия: Изненадващите традиции за Свети Валентин

Любов и връзки

Дневен хороскоп за 14 февруари, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 14 февруари, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 14 февруари, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 14 февруари, събота

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg