За да не се зачервява кожата ви, помогнете и с помощта на куркума и следната рецепта за смути с нея: - 2 чаши кейл, без стъбла; -1/4 чаша кориандър; -2 чаши неподсладена кокосова вода; -2 чаши нарязан ананас; -1 чаша нарязано манго; - сок от 1/2 лимон; - 1/2 чаена лъжичка смляна куркума; Смелете кейла, кориандъра и кокосовата вода до гладка смес. Добавете ананаса, мангото, лимоновия сок и куркумата и разбъркайте.