-
5/5. Примерен хранителен режим
Ден 5
Закуска:
2 твърдо сварени яйца, 1 сухар
Фреш от грейпфрут и портокал (300мл)
Обяд:
Пангасиус на скара с лимоново-зехтинов дресинг
Зеленчукова салата /от позволените зеленчуци/
Вечеря:
Син домат, запечен с пармезан с гарнитура от сварена киноа /псевдозърнена култура, богата на протеини/
Между основните хранения:
1 средно голяма круша + 3 резена нискомаслена пуешка шунка
порция пробитично кисело мляко
Всякакви фрешове и особено тези от портокал и грейпфрут (заради високото съдържание на витамин C) са добър пример за витаминозна и каляваща храна. Освен това витамин C стимулира образуването на т. нар. добър („HDL“) холестерол, предпазващ ни от сърдечносъдови заболявания.
Примерен хранителен режим
20567
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Цветница е! Ето кой празнува днес и какви са обичаите
- 5 женски имена с най-силна положителна енергия
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- 4 филма, които всяка жена трябва да гледа сама
- Разтърсващите любовни съвети на един разведен мъж
- Разтърсващата любовна история на Пенчо Славейков и Мара Белчева