6. Променете обстоятелствата, които ви подтикват да харчите. Ако сте забелязали, че често харчите пари, след като сте отворили рекламен имейл или пък сте видели снимки на инфлуенсър в Instagram, който носи определена марка, например, тогава се отпишете или спрете да го следвате. Ако пък купувате дрехи или грим, когато имате време за убиване, опитайте да използвате това време за друга дейност, като например разходка в парка.