-
3/4. Полезните и вредните пози за сън при болки в кръста
Ембрионална поза
Тази позиция не е вредна, но и не е толкова полезна, колкото спането с изпънати крака и възглавница между коленете. Това е така, защото в крайна сметка може да натоварите долната част на гърба си през нощта много повече, ако заложите на нея. Ако все пак я предпочитате, опитайте с възглавница между коленете, за да облекчите натоварването на кръста си.
Полезните и вредните пози за сън при болки в кръста
17185
Статия към галерия
ПрочетиОще от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Когато бяха само приятели: „Уилям не сваляше очи от нея”
- Страстен секс след 10 години брак - възможно ли е?
- От какво увисват гърдите и митовете, на които да не вярвате
- Как изглеждат днес звездите от сериала "Октопод"
- Този ТЕСТ показва скритата ви същност
- Томина неделя е: какви са обичаите и традициите