-
4/5. Направих тези 5 промени в ежедневието си и свалих 5 килограма неусетно
Спри да прекаляваш със спорта
Дори да си си осигурила жизненоважния 8-часов сън, пак има вероятност да си навредиш със спорта, особоено когато прекаляваш с него. Не е необходимо да се прибираш потна и прималяла от умора всеки ден, напротив – тялото ти има нужда от почивка.
Избери групови тренировки или спорт, който би практикувала с уводолствие. 3 пъти седмично или през ден е напълно достатъчна честота.
Направих тези 5 промени в ежедневието си и свалих 5 килограма неусетно
83198
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- Когато бяха само приятели: „Уилям не сваляше очи от нея”
- Страстен секс след 10 години брак - възможно ли е?
- 11 съвета за хармоничен живот от една 90-годишна жена
- От какво увисват гърдите и митовете, на които да не вярвате
- Как изглеждат днес звездите от сериала "Октопод"
- Този ТЕСТ показва скритата ви същност