НЕ на недохранването

Колкото и иронично да звучи, много жени не могат да отслабнат, защото не ядат достатъчно, а не защото ядат прекалено много.

Едно е да броиш калории, да мериш грамажи и да се ограничаваш. Съвсем друго е да се самоизтезаваш и да не си осигуряваш необходимите хранителни вещества. По-добре седни на спокойствие и се наяж хубаво, вместо да се тъпчеш само със зеленчуци и постоянно да се чувстваш гладна.