-
1/10. Начини за справяне с менструалните спазми на работното място
Планирайте работния си график около менструацията, ако е възможно
Вместо да се чувствате така, сякаш цикълът държи контрол над вас, по-добре да обърнете тенденцията. Наблюдавайте се, за да установите кога изпитвате болка, и планирайте подходящи дейности за съответните дни. Така например можете в най-неприятните дни да си починете малко или да заложите в графика си задачи с по-ниска степен на натоварване, съветва Ан Робъртс от Flo – мобилно приложение за проследяване на месечния цикъл. За целта обаче е необходимо да разпознавате четирите етапа на този период.
Начини за справяне с менструалните спазми на работното място
13568
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня