Източник: iStock

1/8. На 40-годишна възраст яжте тези 5 храни за по-бързо отслабване

Ленено семе

Той е чудесен източник на омега-3 мастни киселини, казва диетологът д-р Йънг пред Eat This, Not That. Освен това са богати на фибри. Изследванията показват, че консумацията на около 30 грама фибри дневно може да подпомогне вашите усилия за отслабване. Те насърчават усещането за ситост, без да са ви нужни още калории.

На 40-годишна възраст яжте тези 5 храни за по-бързо отслабване

Статия към галерия

5 храни, които 40-годишните трябва да приемат за по-бързо отслабване

Прочети

Още от галерии

Седмична нумерологична прогноза за 26–1 февруари — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 26–1 февруари

Нумерологична прогноза за 26 януари, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 26 януари, понеделник

Нумерологична прогноза за 25 януари, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 25 януари, неделя

Нумерологична прогноза за 24 януари, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 24 януари, събота

Седмичен хороскоп 26 януари – 1 февруари: Равносметка, лична промяна и освобождаване от излишното — Галерии
Седмичен хороскоп 26 януари – 1 февруари: Равносметка, лична промяна и освобождаване от излишното

Светът се сбогува с легендата Валентино Гаравани — Галерии
Светът се сбогува с легендата Валентино Гаравани

Дневен хороскоп за 26 януари, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 26 януари, понеделник

Дневен хороскоп за 25 януари, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 25 януари, неделя

Ема Бънтън на 50: Приятелството, което събра отново Spice Girls — Свободно време
Ема Бънтън на 50: Приятелството, което събра отново Spice Girls

Актуално

„Удобна, но не смачкана“: Изповедта на Ана Пападопулу за мълчанието, истината и цената на морала — Известни
„Удобна, но не смачкана“: Изповедта на Ана Пападопулу за мълчанието, истината и цената на морала

БГ звезди

Известни
"Когато смъртта няма последната дума": Елен Колева се сбогува с Калин Терзийски

БГ звезди

Жена без филтри: Алиша Кийс на 45 и по-истинска от всякога — Днес празнуват
Жена без филтри: Алиша Кийс на 45 и по-истинска от всякога

Звезден рожденик

25 януари – празник за хората, които носят мъдрост в името си — Днес празнуват
25 януари – празник за хората, които носят мъдрост в името си

Днес празнува...

Жените в живота на Бруклин Бекъм преди брака му с Никола Пелц — Свободно време
Жените в живота на Бруклин Бекъм преди брака му с Никола Пелц

10 годежа, 8 брака и един 29-каратов диамант: Любовният живот на Елизабет Тейлър — Известни
10 годежа, 8 брака и един 29-каратов диамант: Любовният живот на Елизабет Тейлър

Edna история

Стефани Тонева

Абитуриентки искат Филип Буков и Наско Колев за бала — Известни
Абитуриентки искат Филип Буков и Наско Колев за бала

БГ звезди

3 навика, които ни изтощават ежедневно, без да ги осъзнаваме — Свободно време
3 навика, които ни изтощават ежедневно, без да ги осъзнаваме

Психология

Под сянката на голям холивудски скандал: Джъстин Балдони на 42 — Днес празнуват
Под сянката на голям холивудски скандал: Джъстин Балдони на 42

Звезден рожденик

Кои са имениците на 24 януари и каква е историята зад празника — Днес празнуват
Кои са имениците на 24 януари и каква е историята зад празника

Днес празнува...

Кои са имениците на 24 януари и каква е историята зад празника — Днес празнуват
Кои са имениците на 24 януари и каква е историята зад празника

Днес празнува...

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Какво се случва с мозъка ви, когато си лягате по едно и също време всяка вечер? — От мен за мен
Какво се случва с мозъка ви, когато си лягате по едно и също време всяка вечер?

Любопитно

Превърнете банята в домашен СПА център със стил и въображение — Свободно време
Превърнете банята в домашен СПА център със стил и въображение

Полезно

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Дневен хороскоп за 25 януари, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 25 януари, неделя

Астро

Нумерологична прогноза за 25 януари, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 25 януари, неделя

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Фразите, които звучат любезно, но всъщност са форма на манипулация — От мен за мен
Фразите, които звучат любезно, но всъщност са форма на манипулация

Психология

Омайни вкусове и капризни гости в „Черешката на тортата“ — Известни
Омайни вкусове и капризни гости в „Черешката на тортата“

Актуално

Дневен хороскоп за 24 януари, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 24 януари, събота

Астро

Оферти

VASELINE Гел крем какао, 100мл. — Lilly Drogerie
VASELINE Гел крем какао, 100мл.

6.98лв./3.57 € 4.99лв./2.55 €

GOT2B Гел за вежди за фиксация, 16мл. — Lilly Drogerie
GOT2B Гел за вежди за фиксация, 16мл.

10.80лв./5.52 € 10.80лв./5.52 €

AXIS-Y DARK SPOT CORRECTING GLOW Изсветляващ и озаряващ серум за тъмни петна, 50мл. — Lilly Drogerie
AXIS-Y DARK SPOT CORRECTING GLOW Изсветляващ и озаряващ серум за тъмни петна, 50мл.

45.98лв./23.51 € 32.00лв./16.36 €

PHILIPS One Blade Хибриден уред 1бр. QP2724/23 — Lilly Drogerie
PHILIPS One Blade Хибриден уред 1бр. QP2724/23

83.98лв./42.94 € 64.99лв./33.23 €

Нумерологична прогноза за 24 януари, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 24 януари, събота

Нумерология

Орлин Павлов: „Днес сякаш е по-трудно да разсмееш зрителя, отколкото да го натъжиш — Известни
Орлин Павлов: „Днес сякаш е по-трудно да разсмееш зрителя, отколкото да го натъжиш

БГ звезди

Светът се сбогува с легендата Валентино Гаравани — Известни
Светът се сбогува с легендата Валентино Гаравани

Актуално

Илияна Йотова — първата жена президент на България — Известни
Илияна Йотова — първата жена президент на България

Актуално

Орлин Горанов: Ще се отдам на заслужена почивка — Известни
Орлин Горанов: Ще се отдам на заслужена почивка

БГ звезди

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg