Устойчива кето диета

Кетото е изключително модерно в последните години, но фактът, че е толкова трудна за изпълнение я прави неустойчива за продължителен период от време. През 2025 г. кетото ще бъде отново на мода, но в него ще се търси устойчивост - повече ядки, повече зеленчуци и повече чист протеин. Това означава един по-балансиран режим, в който всеки ще може да постигне целите си без да се лишава от твърде много.