Намалява възпалението на ставите

Храните като масло, сирене и месо могат да причинят възпаление на ставите, тъй като са с високо съдържание на наситени мазнини. Ново изследване показва, че растителната диета и по-специално веганството, може да помогне при симптомите на ревматоиден артрит. Това е отчасти защото няма да приемате толкова много наситени мазнини, а също и защото ще консумирате повече растителна храна, която всъщност се бори с възпалението на ставите.