-
4/6. Какво да направиш, за да се отървеш от "водното тегло"?
Увеличи консумацията на храни, богати на калий
Калият е важен електролит, участващ в регулирането на баланса на течностите. Служи за противодействие на ефектите на натрия чрез увеличаване на производството на урина, което може да предотврати задържането на вода и натрупването на течности.
Увеличаването на приема на калий може да бъде от полза за намаляване на наднорменото тегло, особено ако не ядете редовно храни, богати на калий. Много плодове и зеленчуци са с високо съдържание на калий, включително банани, картофи, кайсии, спанак и домати.
Какво да направиш, за да се отървеш от "водното тегло"?
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Edna пита
Най-четени
- Красавицата, която избра семейството пред Холивуд: Честит рожден ден, Ева Мендес
- Енчев със суров коментар за “Бангаранга”
- Фенове обзавеждат новия дом на Виктория Капитонова
- Иво Димчев трогна всички в образа на Емил Димитров и завоюва втора поредна победа в "Като две капки вода"
- Шакира отново е влюбена: сърцето ѝ принадлежи на 15 години по-млад актьор
- Марта Вачкова получи най-търсената играчка в света – плюшения Пънч
