По-вероятно е да развиете диабет тип 2

Често е възможно да предотвратим това заболяване, променяйки начина си на живот – такъв е случаят със заседналото поведение, което може да доведе до скок на риска от диабет тип 2.

Проучване от 2016 г., публикувано в World Journal of Diabetes, установява, че 30-минутно разхождане на ден намалява риска от това човек да развие диабет тип 2 с цели 50%. От друга страна, метаанализ от 2014 г., публикуван в Medicine and Sport Science, разкрива, че продължителното заседнало поведение може да увеличи риска от развитие на болестта при човек със 112%. Какво избирате вие?