Опасностите за здравето, които те грозят, ако не се разхождаш всеки ден

здраве
Снимка: iStock

Мерките заради коронавируса затвори много от нас за дълго време у дома, водейки до намаляване на физическата ни активност.

Според проучване от ноември 2020 г., публикувано в Annals of Internal Medicine, само през първите 30 дни от пандемията са отбелязани 27,3% спад в средния брой на извървени стъпки сред 455 404 лица, изследвани в 187 страни.

Дори да нямате възможност за излизате навън всеки ден, ако не предприемате друг тип движение у дома, това може да има сериозни последици за вашето здраве, за които пишат от уебсайта Eat This Not That.

Вижте в галерията какво може да се случи при продължително лишаване от ежедневни разходки.

И не, тук не присъства трупането на килограми, което дори не е сред основните причини да внесете повече движение в ежедневието си още днес!

Как здравето ти страда, ако не се разхождаш всеки ден

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти

Не просто футбол