Рискът от сърдечни заболявания рязко нараства

Ако искате да запазите здравето на сърцето си през следващите години, ежедневната разходка е чудесен начин да започнете. В проучване от 2012 г., публикувано в The Lancet, учени установяват, че физическото бездействие пряко допринася за приблизително 6% от случаите на сърдечни заболявания в световен мащаб. За да се предпазите от тях, може да увеличите приема на следните храни:

Най-полезните храни за сърцето