Спрете да се чувствате виновни и се отдайте на хобита, които обичате и ще ви накарат да се отпуснете. Отидете на риба, на пазар, нарисувайте нещо, попейте или просто грабнете фотоапарата и излезте навън. Ако имате домашен любимец, разходете го и споделете всичко, което ви тежи с него, той е верен приятел и няма опасност да каже нещо на някого.